有長期頭痛、偏頭痛加上生理痛的我，每一年可以吃上一大瓶好市多賣的TYLENOL止痛藥! 再加上，過了35歳以後，常常還沒到中午就覺得疲累、沒有精想睡覺的......

2015年的2月，經過老公不斷的勸導，他不希望我太依賴止痛藥，因為所有的藥物都有其副作用！他鼓勵我試著以運動加上健康飲食來改善調養身體，因為他希望我和他都能健健康康的白頭偕老！

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